BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Tineke van Urk - ECPv6.16.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Tineke van Urk X-ORIGINAL-URL:https://tinekevanurk.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Tineke van Urk REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20170326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20171029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20180325T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20181028T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230827T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230827T170000 DTSTAMP:20260513T074650 CREATED:20230713T101937Z LAST-MODIFIED:20230803T175203Z UID:10001299-1693134000-1693155600@tinekevanurk.nl SUMMARY:Zomerspirit zomerfeest DESCRIPTION:Meedoen? Koop een ticket\n\n\n\nnaar evenement details\n\n\n\n\n\n\nOmdat we hier zo genieten van de zomer en je graag willen laten meegenieten hebben we weer een zomerfeest ingepland. Een beetje rond het kampvuur en vooral een programma met leuke onderwerpen rondom spiritualiteit en mediumschap met Tineke van Urk en Hans Schuijff. \n\n\n\nAls het weer het toestaat\, zullen we lekker buiten in de grote tuin zijn en een gezonde verse lunch met producten uut iegene tuune genieten. \n\n\n\nProgramma\n\n\n\nOp het programma staan onder andere de volgende onderdelen: \n\n\n\n\nOefenen met psychometrie\n\n\n\nBijenwastekenen\n\n\n\nEngelen en wat ze voor ons kunnen doen\n\n\n\nDe helende werking van edelstenen\n\n\n\nAfstemmen door medium Tineke (neem je vraag mee)\n\n\n\nNatuurwandeling (indien mogelijk)\n\n\n\n\nGezellig rond het kampvuur\n\n\n\nNatuurlijk kunnen we de dag nog afsluiten met degenen die dat willen. Dan gaan we “rond het kampvuur”\, oftewel een avondmaaltijd en gezellig bij elkaar zijn zonder verder programma. \n\n\n\nAls je daaraan meedoet\, wordt je uitgenodigd om ook zelf nog wat lekkers voor de groep mee te nemen. Er is niets gezelliger dan een picknick rond het kampvuur en onze ruimte leent zich daar prima voor. \n\n\n\nErvaar het zelf\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOvernachtingen\n\n\n\nAls je dat wilt\, kan je hier ook overnachten\, zodat je niet op dezelfde dag hoeft te reizen. Bekijk daarvoor gerust ons B&B-aanbod. Je kan er een uitje van maken en meerdere overnachtingen (full pension) boeken. \n\n\n\nWe hebben je graag te gast. Vraag van te voren wel even naar de beschikbaarheid\, want vol is vol. \n\n\n\n \n \n Een lang weekend\, full pension\n \n \n Aanbieding\n Product in de uitverkoop\n \n €240\,00 Oorspronkelijke prijs was: €240\,00.€185\,00Huidige prijs is: €185\,00.\n \n \n Bestel via De Witte Prins\n \n \n \n Overnachting full pension\n \n \n Aanbieding\n Product in de uitverkoop\n \n €75\,00 Oorspronkelijke prijs was: €75\,00.€65\,00Huidige prijs is: €65\,00.\n \n \n Bestel via De Witte Prins\n \n \n \n B&B: Overnachting met ontbijt\n \n \n Aanbieding\n Product in de uitverkoop\n \n €55\,00 Oorspronkelijke prijs was: €55\,00.€45\,00Huidige prijs is: €45\,00.\n \n \n Bestel via De Witte Prins\n \n\n\nEvenementdetails URL:https://tinekevanurk.nl/activiteit/zomerspirit-zomerfeest/ LOCATION:Praktijk Tineke van Urk\, Raiffeisenstraße 15\, Ringe\, 49824\, Duitsland CATEGORIES:Rond het Kampvuur,Spiritueel Gelukkig ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tinekevanurk.nl/wp-uploads/2023/07/2578446.jpg GEO:52.5968696;6.9205198 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Praktijk Tineke van Urk Raiffeisenstraße 15 Ringe 49824 Duitsland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Raiffeisenstraße 15:geo:6.9205198,52.5968696 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220702T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220702T160000 DTSTAMP:20260513T074650 CREATED:20181203T100530Z LAST-MODIFIED:20181203T100530Z UID:10001158-1656757800-1656777600@tinekevanurk.nl SUMMARY:Jouw innerlijk licht DESCRIPTION:Meedoen? Koop een ticket\n\n\n\nnaar evenement details\n\n\n\n\n\n\nTijdens deze dag stap je even uit de levenstrein waar je in zit en kom je terecht in een fijne\, veilige en natuur-rijke omgeving. Wees gerust\, er komt echt wel weer een nieuwe trein langs met dezelfde bestemming\, mocht je daaraan twijfelen. Misschien is het inderdaad een volgende trein met dezelfde bestemming waar je weer op stapt\, het is echter dan wel zo\, dat je weer heel bewust die kant op kiest. Het kan echter ook anders uitpakken. Jouw innerlijk licht zal je de weg wijzen. \n\n\n\nDoor eens even letterlijk stil te gaan zitten op het bankje op het perron\, zal je je verbazen hoeveel andere treinen ook het station aan doen en een andere bestemming kiezen als ze weer vertrekken. \n\n\n\nHerken je het volgende? Soms zit ik in een trein\, en ik heb dan geen idee waar en waarom ik ergens ben ingestapt en waar ik heen zal gaan. Dan is het goed om even uit te stappen\, en ervoor te zorgen dat ik overzicht krijg over mijn leven\, voordat ik weer ga instappen. Het kan uiteraard zo zijn dat er mensen achter blijven op het perron en dat ik in de volgende trein weer nieuwe mensen ga ontmoeten. Best spannend\, maar soms is het nodig. \n\n\n\nDeze dag stappen we dus even uit de levenstrein\, en gaan we even terug naar het startpunt\, naar onszelf en gaan we erachter komen wat er werkelijk toe doet. Laat je inspireren\, ontdek je eigen innerlijk licht\, laat het (weer) stralen! \n\n\n\nOp deze dag komen onderwerpen aan bod als\n\n\n\nZelfhealingHSP (hooggevoeligheid)LevenswijsheidLevensbestemmingInnerlijk Licht – IntuïtieRouwverwerkingCommunicatieFamilieopstellingenWaardebepaling van je leven\n\n\n\nDoor middel van meditatie\, gespreksvormen en oefeningen gaan we met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag. Zoals je ziet\, bieden we een mooi programma. Natuurlijk kunnen we bij droog weer de tuin in en/of een heerlijke wandeling maken in de nabije natuur om ons heen. \n\n\n\nGeef jezelf deze dag cadeau. Er even helemaal uit\, een andere omgeving\, geheel verzorgd (o.a. biologisch eten) en aan jezelf werken. Gelijkgestemden ontmoeten en als herboren zal je weer naar huis gaan. \n\n\n\nMocht de prijs je belemmeren\, neem dan even contact op\, dan kijken we samen of er een oplossing mogelijk is. \n\n\n\nErvaar het zelf\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOvernachtingen\n\n\n\nAls je dat wilt\, kan je hier ook overnachten\, zodat je niet op dezelfde dag hoeft te reizen. Bekijk daarvoor gerust ons B&B-aanbod. Je kan er een uitje van maken en meerdere overnachtingen (full pension) boeken. \n\n\n\nWe hebben je graag te gast. Vraag van te voren wel even naar de beschikbaarheid\, want vol is vol. \n\n\n\n \n \n Een lang weekend\, full pension\n \n \n Aanbieding\n Product in de uitverkoop\n \n €240\,00 Oorspronkelijke prijs was: €240\,00.€185\,00Huidige prijs is: €185\,00.\n \n \n Bestel via De Witte Prins\n \n \n \n Overnachting full pension\n \n \n Aanbieding\n Product in de uitverkoop\n \n €75\,00 Oorspronkelijke prijs was: €75\,00.€65\,00Huidige prijs is: €65\,00.\n \n \n Bestel via De Witte Prins\n \n \n \n B&B: Overnachting met ontbijt\n \n \n Aanbieding\n Product in de uitverkoop\n \n €55\,00 Oorspronkelijke prijs was: €55\,00.€45\,00Huidige prijs is: €45\,00.\n \n \n Bestel via De Witte Prins\n \n\n\nEvenementdetails URL:https://tinekevanurk.nl/activiteit/jouw-innerlijk-licht-2-juli-2022/ LOCATION:Praktijk Tineke van Urk\, Raiffeisenstraße 15\, Ringe\, 49824\, Duitsland CATEGORIES:Geniet en Leef,Spiritueel Gelukkig ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tinekevanurk.nl/wp-uploads/2018/12/Jouw-innerlijk-licht-boots-181744.jpg ORGANIZER;CN="Tineke van Urk":MAILTO:tineke@tinekevanurk.nl GEO:52.5968696;6.9205198 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Praktijk Tineke van Urk Raiffeisenstraße 15 Ringe 49824 Duitsland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Raiffeisenstraße 15:geo:6.9205198,52.5968696 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190405T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190407T163000 DTSTAMP:20260513T074651 CREATED:20181122T085802Z LAST-MODIFIED:20181122T085802Z UID:10001152-1554492600-1554654600@tinekevanurk.nl SUMMARY:Hooggevoeligheid (HSP): van probleem naar kracht DESCRIPTION:Ik ben zo moe en ik heb geen idee hoe dat komt.\nHet is een van de meest gehoorde zinnen in mijn consulten. “Waarom ben ik toch zo intens moe?” “Waarom vind ik het zo moeilijk om onder mensen te zijn\, of in bepaalde omgevingen?” Het zijn zinnen die horen bij het lot van Hooggevoelige mensen en als je zo’n HSP (High Sensitive Person) bent is moe zijn en je noodgedwongen terugtrekken een vaak voorkomend fenomeen. Kan het ook anders? \nEen HSP wordt snel overspoeld door alle indrukken\nDoor je gevoeligheid krijg je veel meer informatie binnen dan anderen en zuig je als een spons alle energieën op van andere mensen en plaatsen. Natuurlijk wordt het dan snel verwarrend\, want wat is nu van jezelf? Je raakt dan innerlijk gauw uit balans en zult vaak merken dat je pas achteraf weer in staat bent om je ervaringen te sorteren en terug te komen bij je eigen energie. Dat is dan vaak pas als je weer thuis bent in je vertrouwde omgeving. \nEen HSP in relaties\nHetzelfde speelt zich af in relaties. Ook hier is de HSP snel overvoerd en heeft veel behoefte aan een rustige en voorspelbare omgeving. Er is dus vaak een onbalans in relaties. Een zeer gevoelig persoon stelt zich vaak onderdanig aan de partner (of baas) op en zal zich alles laten welgevallen omdat confrontaties vaak een te grote uitdaging zijn. Uiteindelijk ben je dan veel aan het zorgen en probeert op allerlei manieren bij jezelf te blijven om te ontdekken hoe moeilijk dat blijkt te zijn. Een flink gevecht om ruimte en rust is het gevolg. \nHooggevoeligheid als kracht\nHooggevoelig zijn heeft dus veel lastige kanten\, naast een groot aantal voordelen. Hoe fijn zou het zijn als je vooral die sterke kanten zou kunnen leven en je gevoeligheid op een manier gebruiken die als vanzelf tot een ontspannen flow leidt? Hoe fijn zou dat zijn? \nIk ben zelf ook een HSP\, hoe kan het ook anders\, net als veel mediums en mensen die spiritueel actief zijn. Ik heb dus ook zelf de antwoorden moeten vinden en leren leven. Wat ik hoor is: “Hoe krijg ik het goed? Ik wil eigenlijk alleen maar gelukkig zijn en een gemakkelijker leven hebben.” \nLeven vanuit flow en intuïtie\, hoe fijn is dat?\nDe HSP wil leven vanuit zijn/haar innerlijke kern en leren vertrouwen op zijn/haar intuïtie. Die intuïtie geeft de HSP ook veel informatie\, dus daar ligt zeker een kracht en een kans naast de uitdaging om hem te leren herkennen en erop te vertrouwen. Je hoeft dat echter niet alleen te doen. Ik help je graag. \nIk wil helpen\nAls je tot hier gelezen hebt\, dan herken je vast veel in het bovenstaande. Lees verder\, want deze training gaat je echt helpen om van een probleem een kracht te maken. Dat is vaak ook hoe het werkt. Het probleem is slechts een kans  om iets te leren. Als je het eenmaal geleerd hebt\, kijk je terug om te ontdekken hoe waardevol je probleem eigenlijk was? Dan is je leven veel eenvoudiger en kan je ontspannen verder en lijkt het zo vanzelfsprekend dat je niet meer weet hoe het kon dat je dat niet eerder kon. Zo leren we en als je wilt\, mag je met en bij mij leren. \nEen weekend waarin je je kracht hervindt\nIn een fijn weekend\, leer je omgaan met je hooggevoeligheid. Gezellig met gelijkgestemden in een ontspannen sfeer. Het is volledig verzorgd\, dus inclusief overnachtingen en de maaltijden. Zie het als een retraite\, waarin je uitgerust en weer helemaal in je kracht bent teruggekomen weer thuis zal komen. Het wordt fijn! \nVrijdagavond kom je aan\, en onder het genot van een hapje en drankje maken we kennis met elkaar.  Indirect en onbewust zal er al gewerkt worden. De zaterdag en zondag heeft een leerzaam programma met genoeg vrije tijd om in de grote tuin met verschillende zitjes te ontspannen of een wandeling te maken naar bijvoorbeeld de Vecht. Zo blijft het behapbaar en kom je steeds een stap verder naar je kracht en leven vanuit intuïtie. \nWat leer je?\nStap voor stap help ik je om: \n\nom te gaan met je gevoeligheid\nje intuïtie te leren kennen\nstappen te maken die je leven verbeteren\nje zelfbeeld realistischer en positiever te maken\nje zelfvertrouwen te vergroten\ngemakkelijker betere keuzes te maken\nje concentratievermogen te vergroten\nminder last te hebben van negatieve invloeden (innerlijk/uiterlijk)\nondersteunend te communiceren (innerlijk/uiterlijk)\nje gevoeligheid voor je te laten werken\nje innerlijke draagkracht te vergroten\nstress te verlagen\n\nJe zal steeds beter bij jezelf kunnen blijven en weten wat je precies wilt. Je zal steeds meer leven op een manier die klopt voor jou en keuzen maken die dit ondersteunen. \nHoe leren we?\nWe gaan leren door: \n\nmeditaties die je helpen meer bij jezelf te komen en blijven\noefeningen\, om te gebruiken in het dagelijkse leven (zoals assertief reageren)\noefeningen om mee naar huis te nemen\nlessen in mindfulness (de Boeddhistische beoefening waarin concentratie en meditatie belangrijke elementen zijn)\nlessen in “geweldloze communicatie”\noefeningen en ervaringen in afstemmen\ninzichten in grenzen en concrete manieren om jouw eigen grenzen te beschermen\n\nSpeciaal voor jou over jou\nDeze cursus is voor jou bedacht en ingevuld. Hij gaat ook helemaal over jou en jouw ervaring is het startpunt en waar we mee werken. Het is fijn als je er ook bij bent zodat je de lessen leert. Schrijf je meteen in\, zou ik zeggen. Hieronder kan je een ticket bestellen. Zijn er nog vragen\, neem gerust contact met me op\, schroom niet. We werken in kleine groepjes van minimaal vier personen\, maximaal tien. \n\n \n \n \n \n Voorkant huis/prakijk\n \n \n \n \n \n Badkamer/slaapruimte\n \n \n \n \n \n Slaapruimte\n \n \n \n \n \n Achtertuin in het najaar URL:https://tinekevanurk.nl/activiteit/hsp-als-kracht-ringe-5-6-7-april-2019/ LOCATION:Praktijk Tineke van Urk\, Raiffeisenstraße 15\, Ringe\, 49824\, Duitsland CATEGORIES:Spiritueel Gelukkig ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tinekevanurk.nl/wp-uploads/2018/11/hsp-van-probleem-naar-kracht-tineke-van-urk.jpg ORGANIZER;CN="Tineke van Urk":MAILTO:tineke@tinekevanurk.nl GEO:52.5968696;6.9205198 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Praktijk Tineke van Urk Raiffeisenstraße 15 Ringe 49824 Duitsland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Raiffeisenstraße 15:geo:6.9205198,52.5968696 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180901T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180901T160000 DTSTAMP:20260513T074651 CREATED:20180618T113856Z LAST-MODIFIED:20180618T113856Z UID:10001117-1535797800-1535817600@tinekevanurk.nl SUMMARY:Hooggevoeligheid (HSP): van probleem naar kracht (Les 1) DESCRIPTION:Geannuleerd…\nIk ben zo moe en ik heb geen idee hoe dat komt.\nHet is een van de meest gehoorde zinnen in mijn consulten. “Waarom ben ik toch zo intens moe?” “Waarom vind ik het zo moeilijk om onder mensen te zijn\, of in bepaalde omgevingen?” Het zijn zinnen die horen bij het lot van Hooggevoelige mensen en als je zo’n HSP (High Sensitive Person) bent is moe zijn en je noodgedwongen terugtrekken een vaak voorkomend fenomeen. Kan het ook anders? \nEen HSP wordt snel overspoeld door alle indrukken\nDoor je gevoeligheid krijg je veel meer informatie binnen dan anderen en zuig je als een spons alle energieën op van andere mensen en plaatsen. Natuurlijk wordt het dan snel verwarrend\, want wat is nu van jezelf? Je raakt dan innerlijk gauw uit balans en zult vaak merken dat je pas achteraf weer in staat bent om je ervaringen te sorteren en terug te komen bij je eigen energie. Dat is dan vaak pas als je weer thuis bent in je vertrouwde omgeving. \nEen HSP in relaties\nHetzelfde speelt zich af in relaties. Ook hier is de HSP snel overvoerd en heeft veel behoefte aan een rustige en voorspelbare omgeving. Er is dus vaak een onbalans in relaties. Een zeer gevoelig persoon stelt zich vaak onderdanig aan de partner (of baas) op en zal zich alles laten welgevallen omdat confrontaties vaak een te grote uitdaging zijn. Uiteindelijk ben je dan veel aan het zorgen en probeert op allerlei manieren bij jezelf te blijven om te ontdekken hoe moeilijk dat blijkt te zijn. Een flink gevecht om ruimte en rust is het gevolg. \nHooggevoeligheid als kracht\nHooggevoelig zijn heeft dus veel lastige kanten\, naast een groot aantal voordelen. Hoe fijn zou het zijn als je vooral die sterke kanten zou kunnen leven en je gevoeligheid op een manier gebruiken die als vanzelf tot een ontspannen flow leidt? Hoe fijn zou dat zijn? \nIk ben zelf ook een HSP\, hoe kan het ook anders\, net als veel mediums en mensen die spiritueel actief zijn. Ik heb dus ook zelf de antwoorden moeten vinden en leren leven. Wat ik hoor is: “Hoe krijg ik het goed? Ik wil eigenlijk alleen maar gelukkig zijn en een gemakkelijker leven hebben.” \nLeven vanuit flow en intuïtie\, hoe fijn is dat?\nDe HSP wil leven vanuit zijn/haar innerlijke kern en leren vertrouwen op zijn/haar intuïtie. Die intuïtie geeft de HSP ook veel informatie\, dus daar ligt zeker een kracht en een kans naast de uitdaging om hem te leren herkennen en erop te vertrouwen. Je hoeft dat echter niet alleen te doen. Ik help je graag. \nIk wil helpen\nAls je tot hier gelezen hebt\, dan herken je vast veel in het bovenstaande. Lees verder\, want deze cursus gaat je echt zal helpen om van een probleem een kracht te maken. Dat is vaak ook hoe het werkt. Het probleem is slechts een kans  om iets te leren. Als je het eenmaal geleerd hebt\, kijk je terug om te ontdekken hoe waardevol je probleem eigenlijk was? Dan is je leven veel eenvoudiger en kan je ontspannen verder en lijkt het zo vanzelfsprekend dat je niet meer weet hoe het kon dat je dat niet eerder kon. Zo leren we en als je wilt\, mag je met en bij mij leren. \nBetaalbare begeleiding\nDeze cursus bestaat uit 3 maandelijkse lesdagen\, waarin je in een kleine groep leert omgaan met je hooggevoeligheid. Het is een vaste groep waarin je dus langere tijd met elkaar optrekt in de natuurrijke omgeving van mijn praktijk. Die natuur gaan we ook gebruiken als oefenmateriaal\, maar ook onszelf en elkaar. Het wordt fijn! \nWe komen 3 maanden achtereen\, eens per maand bij elkaar\, zodat je tussendoor het geleerde kunt integreren in je leven en weer nieuwe ervaringen kunt opdoen om in te brengen. Zo blijft het behapbaar en kom je steeds een stap verder naar je kracht en leven vanuit intuïtie. \nWat leer je?\nStap voor stap help ik je om: \n\nom te gaan met je gevoeligheid\nje intuitie te leren kennen\nstappen te maken die je leven verbeteren\nje zelfbeeld realistischer en positiever te maken\nje zelfvertrouwen te vergroten\ngemakkelijker betere keuzes te maken\nje concentratievermogen te vergroten\nminder last te hebben van negatieve invloeden (innerlijk/uiterlijk)\nondersteunend te communiceren (innerlijk/uiterlijk)\nje gevoeligheid voor je te laten werken\nje innerlijke draagkracht te vergroten\nstress te verlagen\n\nJe zal steeds beter bij jezelf kunnen blijven en weten wat je precies wilt. Je zal steeds meer leven op een manier die klopt voor jou en keuzen maken die dit ondersteunen. \nHoe leren we?\nIn 3 lessen in mijn praktijk in Balkbrug\, krijg je: \n\nmeditaties die je helpen meer bij jezelf te komen en blijven\noefeningen\, om te gebruiken in het dagelijkse leven (zoals assertief reageren)\noefeningen om mee naar huis te nemen\nlessen in mindfulness (de Boeddhistische beoefening waarin concentratie en meditatie belangrijke elementen zijn)\nlessen in “geweldloze communicatie”\noefeningen en ervaringen in afstemmen\ninzichten in grenzen en concrete manieren om jouw eigen grenzen te beschermen\n\nSpeciaal voor jou over jou\nDeze cursus is voor jou bedacht en ingevuld. Hij gaat ook helemaal over jou en jouw ervaring is het startpunt en waar we mee werken. Het is fijn als je er ook bij bent zodat je de lessen leert. Schrijf je meteen in\, zou ik zeggen. Hieronder kan je een ticket bestellen. We werken in kleine groepjes van minimaal vier personen\, maximaal acht. Inclusief gezonde lunch. \nKom je van ver?\nJe kan hier ook overnachten of zelfs wat langer verblijven\, bijvoorbeeld via ons B&B-aanbod. \nB&B: Overnachting met ontbijt URL:https://tinekevanurk.nl/activiteit/hsp-als-kracht-balkbrug-1-september-2018/ LOCATION:Praktijk Tineke van Urk in Balkbrug\, Oud Avereest 16i\, Balkbrug\, 7707 PN\, Nederland CATEGORIES:Spiritueel Gelukkig ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tinekevanurk.nl/wp-uploads/2016/08/zijn-die-je-bent-1.jpg ORGANIZER;CN="Tineke van Urk":MAILTO:tineke@tinekevanurk.nl GEO:52.617472464065;6.3739351937552 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Praktijk Tineke van Urk in Balkbrug Oud Avereest 16i Balkbrug 7707 PN Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Oud Avereest 16i:geo:6.3739351937552,52.617472464065 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180620T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180620T220000 DTSTAMP:20260513T074651 CREATED:20180525T064203Z LAST-MODIFIED:20180525T064203Z UID:10001102-1529523000-1529532000@tinekevanurk.nl SUMMARY:Hooggevoeligheid (HSP): van probleem naar kracht (Les 1) DESCRIPTION:Dit evenement is verschoven naar zaterdag 1 september! \nIk ben zo moe en ik heb geen idee hoe dat komt.\nHet is een van de meest gehoorde zinnen in mijn consulten. “Waarom ben ik toch zo intens moe?” “Waarom vind ik het zo moeilijk om onder mensen te zijn\, of in bepaalde omgevingen?” Het zijn zinnen die horen bij het lot van Hooggevoelige mensen en als je zo’n HSP (High Sensitive Person) bent is moe zijn en je noodgedwongen terugtrekken een vaak voorkomend fenomeen. Kan het ook anders? \nEen HSP wordt snel overspoeld door alle indrukken\nDoor je gevoeligheid krijg je veel meer informatie binnen dan anderen en zuig je als een spons alle energieën op van andere mensen en plaatsen. Natuurlijk wordt het dan snel verwarrend\, want wat is nu van jezelf? Je raakt dan innerlijk gauw uit balans en zult vaak merken dat je pas achteraf weer in staat bent om je ervaringen te sorteren en terug te komen bij je eigen energie. Dat is dan vaak pas als je weer thuis bent in je vertrouwde omgeving. \nEen HSP in relaties\nHetzelfde speelt zich af in relaties. Ook hier is de HSP snel overvoerd en heeft veel behoefte aan een rustige en voorspelbare omgeving. Er is dus vaak een onbalans in relaties. Een zeer gevoelig persoon stelt zich vaak onderdanig aan de partner (of baas) op en zal zich alles laten welgevallen omdat confrontaties vaak een te grote uitdaging zijn. Uiteindelijk ben je dan veel aan het zorgen en probeert op allerlei manieren bij jezelf te blijven om te ontdekken hoe moeilijk dat blijkt te zijn. Een flink gevecht om ruimte en rust is het gevolg. \nHooggevoeligheid als kracht\nHooggevoelig zijn heeft dus veel lastige kanten\, naast een groot aantal voordelen. Hoe fijn zou het zijn als je vooral die sterke kanten zou kunnen leven en je gevoeligheid op een manier gebruiken die als vanzelf tot een ontspannen flow leidt? Hoe fijn zou dat zijn? \nIk ben zelf ook een HSP\, hoe kan het ook anders\, net als veel mediums en mensen die spiritueel actief zijn. Ik heb dus ook zelf de antwoorden moeten vinden en leren leven. Wat ik hoor is: “Hoe krijg ik het goed? Ik wil eigenlijk alleen maar gelukkig zijn en een gemakkelijker leven hebben.” \nLeven vanuit flow en intuïtie\, hoe fijn is dat?\nDe HSP wil leven vanuit zijn/haar innerlijke kern en leren vertrouwen op zijn/haar intuïtie. Die intuïtie geeft de HSP ook veel informatie\, dus daar ligt zeker een kracht en een kans naast de uitdaging om hem te leren herkennen en erop te vertrouwen. Je hoeft dat echter niet alleen te doen. Ik help je graag. \nIk wil helpen\nAls je tot hier gelezen hebt\, dan herken je vast veel in het bovenstaande. Lees verder\, want deze cursus gaat je echt zal helpen om van een probleem een kracht te maken. Dat is vaak ook hoe het werkt. Het probleem is slechts een kans  om iets te leren. Als je het eenmaal geleerd hebt\, kijk je terug om te ontdekken hoe waardevol je probleem eigenlijk was? Dan is je leven veel eenvoudiger en kan je ontspannen verder en lijkt het zo vanzelfsprekend dat je niet meer weet hoe het kon dat je dat niet eerder kon. Zo leren we en als je wilt\, mag je met en bij mij leren. \nBetaalbare begeleiding\nDeze cursus bestaat uit vijf lessen\, waarin je in een kleine groep leert omgaan met je hooggevoeligheid. Het is een vaste groep waarin je dus langere tijd met elkaar optrekt in de natuurrijke omgeving van mijn praktijk. Die natuur gaan we ook gebruiken als oefenmateriaal\, maar ook onszelf en elkaar. Het wordt fijn! \nWe komen elke drie weken bij elkaar\, zodat je tussendoor het geleerde kunt integreren in je leven en weer nieuwe ervaringen kunt opdoen om in te brengen.  Zo blijft het behapbaar en kom je steeds een stap verder naar je kracht en leven vanuit intuïtie. \nWat leer je?\nStap voor stap help ik je om: \n\nom te gaan met je gevoeligheid\nje intuitie te leren kennen\nstappen te maken die je leven verbeteren\nje zelfbeeld realistischer en positiever te maken\nje zelfvertrouwen te vergroten\ngemakkelijker betere keuzes te maken\nje concentratievermogen te vergroten\nminder last te hebben van negatieve invloeden (innerlijk/uiterlijk)\nondersteunend te communiceren (innerlijk/uiterlijk)\nje gevoeligheid voor je te laten werken\nje innerlijke draagkracht te vergroten\nstress te verlagen\n\nJe zal steeds beter bij jezelf kunnen blijven en weten wat je precies wilt. Je zal steeds meer leven op een manier die klopt voor jou en keuzen maken die dit ondersteunen. \nHoe leren we?\nIn 5 lessen\, op woensdagavond in mijn praktijk in Balkbrug\, krijg je: \n\nmeditaties die je helpen meer bij jezelf te komen en blijven\noefeningen\, om te gebruiken in het dagelijkse leven (zoals assertief reageren)\noefeningen om mee naar huis te nemen\nlessen in mindfulness (de Boeddhistische beoefening waarin concentratie en meditatie belangrijke elementen zijn)\nlessen in “geweldloze communicatie”\noefeningen en ervaringen in afstemmen\ninzichten in grenzen en concrete manieren om jouw eigen grenzen te beschermen\n\nSpeciaal voor jou over jou\nDeze cursus is voor jou bedacht en ingevuld. Hij gaat ook helemaal over jou en jouw ervaring is het startpunt en waar we mee werken. Het is fijn als je er ook bij bent zodat je de lessen leert. Schrijf je meteen in\, zou ik zeggen. Hieronder kan je een ticket bestellen. We werken in kleine groepjes van minimaal vier personen\, maximaal acht. \n  \nB&B: Overnachting met ontbijt \n \n  URL:https://tinekevanurk.nl/activiteit/hsp-als-kracht-balkbrug-20-juni-2018/ LOCATION:Praktijk Tineke van Urk in Balkbrug\, Oud Avereest 16i\, Balkbrug\, 7707 PN\, Nederland CATEGORIES:Spiritueel Gelukkig ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tinekevanurk.nl/wp-uploads/2017/09/Hooggevoeligheid-balans.jpg ORGANIZER;CN="Tineke van Urk":MAILTO:tineke@tinekevanurk.nl GEO:52.617472464065;6.3739351937552 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Praktijk Tineke van Urk in Balkbrug Oud Avereest 16i Balkbrug 7707 PN Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Oud Avereest 16i:geo:6.3739351937552,52.617472464065 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180109T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180109T213000 DTSTAMP:20260513T074651 CREATED:20170905T152458Z LAST-MODIFIED:20170905T152458Z UID:10001038-1515524400-1515533400@tinekevanurk.nl SUMMARY:Hooggevoeligheid (HSP): van probleem naar kracht DESCRIPTION:Ik ben zo moe en ik heb geen idee hoe dat komt.\nHet is een van de meest gehoorde zinnen in mijn consulten. “Waarom ben ik toch zo intens moe?” “Waarom vind ik het zo moeilijk om onder mensen te zijn\, of in bepaalde omgevingen?” Het zijn zinnen die horen bij het lot van Hooggevoelige mensen en als je zo’n HSP (High Sensitive Person) bent is moe zijn en je noodgedwongen terugtrekken een vaak voorkomend fenomeen. Kan het ook anders? \nEen HSP wordt snel overspoeld door alle indrukken\nDoor je gevoeligheid krijg je veel meer informatie binnen dan anderen en zuig je als een spons alle energieën op van andere mensen en plaatsen. Natuurlijk wordt het dan snel verwarrend\, want wat is nu van jezelf? Je raakt dan innerlijk gauw uit balans en zult vaak merken dat je pas achteraf weer in staat bent om je ervaringen te sorteren en terug te komen bij je eigen energie. Dat is dan vaak pas als je weer thuis bent in je vertrouwde omgeving. \nEen HSP in relaties\nHetzelfde speelt zich af in relaties. Ook hier is de HSP snel overvoerd en heeft veel behoefte aan een rustige en voorspelbare omgeving. Er is dus vaak een onbalans in relaties. Een zeer gevoelig persoon stelt zich vaak onderdanig aan de partner (of baas) op en zal zich alles laten welgevallen omdat confrontaties vaak een te grote uitdaging zijn. Uiteindelijk ben je dan veel aan het zorgen en probeert op allerlei manieren bij jezelf te blijven om te ontdekken hoe moeilijk dat blijkt te zijn. Een flink gevecht om ruimte en rust is het gevolg. \nHooggevoeligheid als kracht\nHooggevoelig zijn heeft dus veel lastige kanten\, naast een groot aantal voordelen. Hoe fijn zou het zijn als je vooral die sterke kanten zou kunnen leven en je gevoeligheid op een manier gebruiken die als vanzelf tot een ontspannen flow leidt? Hoe fijn zou dat zijn? \nIk ben zelf ook een HSP\, hoe kan het ook anders\, net als veel mediums en mensen die spiritueel actief zijn. Ik heb dus ook zelf de antwoorden moeten vinden en leren leven. Wat ik hoor is: “Hoe krijg ik het goed? Ik wil eigenlijk alleen maar gelukkig zijn en een gemakkelijker leven hebben.” \nLeven vanuit flow en intuïtie\, hoe fijn is dat?\nDe HSP wil leven vanuit zijn/haar innerlijke kern en leren vertrouwen op zijn/haar intuïtie. Die intuïtie geeft de HSP ook veel informatie\, dus daar ligt zeker een kracht en een kans naast de uitdaging om hem te leren herkennen en erop te vertrouwen. Je hoeft dat echter niet alleen te doen. Ik help je graag. \nIk wil helpen\nAls je tot hier gelezen hebt\, dan herken je vast veel in het bovenstaande. Lees verder\, want deze cursus gaat je echt zal helpen om van een probleem een kracht te maken. Dat is vaak ook hoe het werkt. Het probleem is slechts een kans  om iets te leren. Als je het eenmaal geleerd hebt\, kijk je terug om te ontdekken hoe waardevol je probleem eigenlijk was? Dan is je leven veel eenvoudiger en kan je ontspannen verder en lijkt het zo vanzelfsprekend dat je niet meer weet hoe het kon dat je dat niet eerder kon. Zo leren we en als je wilt\, mag je met en bij mij leren. \nBetaalbare begeleiding\nDeze cursus bestaat uit zeven lessen\, waarin je in een kleine groep leert omgaan met je hooggevoeligheid. Het is een vaste groep waarin je dus langere tijd met elkaar optrekt in de natuurrijke omgeving van mijn praktijk. Die natuur gaan we ook gebruiken als oefenmateriaal\, maar ook onszelf en elkaar. Het wordt fijn! \nWe komen elke twee weken bij elkaar\, zodat je tussendoor het geleerde kunt integreren in je leven en weer nieuwe ervaringen kunt opdoen om in te brengen.  Zo blijft het behapbaar en kom je steeds een stap verder naar je kracht en leven vanuit intuïtie. \nWat leer je?\nStap voor stap help ik je om: \n\nom te gaan met je gevoeligheid\nje intuitie te leren kennen\nstappen te maken die je leven verbeteren\nje zelfbeeld realistischer en positiever te maken\nje zelfvertrouwen te vergroten\ngemakkelijker betere keuzes te maken\nje concentratievermogen te vergroten\nminder last te hebben van negatieve invloeden (innerlijk/uiterlijk)\nondersteunend te communiceren (innerlijk/uiterlijk)\nje gevoeligheid voor je te laten werken\nje innerlijke draagkracht te vergroten\nstress te verlagen\n\nJe zal steeds beter bij jezelf kunnen blijven en weten wat je precies wilt. Je zal steeds meer leven op een manier die klopt voor jou en keuzen maken die dit ondersteunen. \nHoe leren we?\nIn 7 lessen\, op woensdagavond in mijn praktijk in Balkbrug\, krijg je: \n\nmeditaties die je helpen meer bij jezelf te komen en blijven\noefeningen\, om te gebruiken in het dagelijkse leven (zoals assertief reageren)\noefeningen om mee naar huis te nemen\nlessen in mindfulness (de Boeddhistische beoefening waarin concentratie en meditatie belangrijke elementen zijn)\nlessen in “geweldloze communicatie”\noefeningen en ervaringen in afstemmen\ninzichten in grenzen en concrete manieren om jouw eigen grenzen te beschermen\n\nSpeciaal voor jou over jou\nDeze cursus is voor jou bedacht en ingevuld. Hij gaat ook helemaal over jou en jouw ervaring is het startpunt en waar we mee werken. Het is fijn als je er ook bij bent zodat je de lessen leert. Schrijf je meteen in\, zou ik zeggen. Hieronder kan je een ticket bestellen. We werken in kleine groepjes van minimaal vier personen\, maximaal acht. \nKom je van ver?\nJe kan hier ook overnachten of zelfs wat langer verblijven\, bijvoorbeeld via ons B&B-aanbod. \nB&B: Overnachting met ontbijt URL:https://tinekevanurk.nl/activiteit/hsp-als-kracht-balkbrug-9-januari-2017/ LOCATION:Praktijk Tineke van Urk in Balkbrug\, Oud Avereest 16i\, Balkbrug\, 7707 PN\, Nederland CATEGORIES:Spiritueel Gelukkig ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tinekevanurk.nl/wp-uploads/2017/09/Hooggevoeligheid-balans.jpg ORGANIZER;CN="Tineke van Urk":MAILTO:tineke@tinekevanurk.nl GEO:52.617472464065;6.3739351937552 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Praktijk Tineke van Urk in Balkbrug Oud Avereest 16i Balkbrug 7707 PN Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Oud Avereest 16i:geo:6.3739351937552,52.617472464065 END:VEVENT END:VCALENDAR