In de meeste religies is meditatie een van de kern-beoefeningen. Meditatie helpt beoefenaars meer ontspannen te leven en als je het regelmatig oefent, dan blijf je die meer ontspannen staat als vanzelf beter vasthouden. Het enige jammere aan meditatie is eigenlijk dat het woord voor velen zo’n afkeer inboezemt, alsof het eng is, of moeilijk of iets dat niet past bij drukke westerse mensen.
Sommige mensen denken ook dat het niet mag van bepaalde religies en hoort bij bijvoorbeeld alleen het boeddhisme, maar dat is onjuist. Ook bidden is een vorm van mediteren, net als het complementeren van filosofen en religieuze beoefenaars dat is.
De waarheid is dat meditatie heel gewoon is, heel alledaags, en dat het vele vormen kent, van dans tot stilzitten tot liggen. Misschien moeten we een nieuw woord verzinnen, een woord dat beter past bij de alledaagsheid van meditatie. Het heeft per slot allemaal voordelen die door ons allemaal gezocht worden.
Naarmate je meditatie meer gaat ontrafelen herken je het ook in de ambachtsman die opgaat in zijn ambacht, of in je moeder die stil kan genieten van een heerlijk kopje koffie terwijl ze in de verte over de weilanden staart op een zonnige dag. Je kan het herkennen in je hond die heerlijk kan grasrollen en volop geniet van het buiten zijn en de zon. Het is te vinden in de kunstenaar die helemaal opgaat in zijn creatieve stroom, net zoals je het vind in de tuinier die met aandacht zorgt voor zijn plantjes.
Bij meditatie denk ik aan een aandachtig gedronken kopje thee, aan een ambachtsman die met zijn ruwe oude handen een stuk vers hout betast en de geuren en indrukken opneemt en aan de schrijver die vol aandacht de verhalen die opkomen aan het papier blootgeeft, of aan reiki waarin we via handoplegging liefde en helende kracht aan een ander doorgeven. Ook ik ben soms een grasroller, heerlijk vind ik dat! Genieten van het moment.
Soms dans of beweeg ik meditatief, soms zit ik, vaak stel ik me open voor anderen in meditatie en stimuleer mijn geven en mijn warmte naar anderen. Er is zoveel goeds in mij wat ik creëer en voeding geef in mezelf als ik mediteer, zoveel wat ik wil delen en doorgeven zodat jij ook datzelfde mag hebben. In mijn tuin geniet ik van het tuinonderhoud, van het gras en de bloemen. Ook dat is meditatie.
Deze avond wil ik samen met jou mediteren. Je zult merken dat je diep zult ontspannen en heerlijk thuis kan komen in de ruimte die we delen. Het mediteren in groepen is prettig omdat je elkaar dan helpt om in diepere rust en ontspanning te komen, waardoor je als vanzelf wegzakt in een helende ontspannen roes.
Misschien gaan we wel dansen of verhalen uitwisselen in die ontspanning, misschien moeten we eerst wat onrust laten stromen voor we bij de stilte komen. Het is allemaal mogelijk. Meditatie brengt helderheid en ruimte en nieuwe energie. Misschien ga je voelen hoe moe je eigenlijk al was en wordt het verlangen gevoed om te leven op een manier die meer rust en ruimte biedt. Meditatie kan ook de start van verandering zijn.
Je hoeft geen ervaring te hebben. Die heb ik wel voor je. Het is eenvoudig. Het wordt een fijne avond om elkaar en de ruimte te genieten. Stilte, helderheid, innerlijke kalmte, toegenomen concentratie, vriendelijkheid, liefde.. is dat aantrekkelijk voor je? Kom het eens proberen. We hebben een mooie groep om je te verwelkomen. Natuurlijk is er ruimte om te delen wat naar buiten wil, maar soms is de stilte diep genoeg om delen overbodig te maken.
Welke waarheid zullen we ontdekken? Het zijn mooie momenten, onze meditatieontmoetingen.
Kom je van ver?
Je kan hier ook overnachten of zelfs wat langer verblijven, bijvoorbeeld via ons B&B-aanbod.
Schrijf je in
Schrijf je meteen even in en laat je inspireren door meeslepende verhalen, ontwikkel je intuïtieve gaven en blijf automatisch op de hoogte.
Je bent succesvol ingeschreven!