Communiceren voor betere relaties

Communicatie voor betere relaties is een communicatiecursus in drie dagen, verspreid over drie maanden. Je kan het met je partner volgen of alleen en het gaat over communicatie in alle mogelijke vormen van menselijke relaties. Levensbevordelijk communiceren verandert je, maakt je leven rijker, terwijl het ook de levens van iedereen die belangrijk voor je is verrijkt.

De langlopende relatie die je hebt is met jezelf, maar zelfs die is niet altijd gemakkelijk of vriendelijk. Relaties is waar we voelen, genieten en worstelen, waar we belangen, verlangens en behoeften uitvechten en probere te bevredigen.

Hoe kan je al deze relaties verbeteren door simpelweg een andere manier van communiceren (en dus ook denken) aan te leren? Hoe kan je levensbevordelijk omgaan met dat wat in je is inclusief teleurstellingen en tegenslagen? Al  dit en meer is mogelijk!

In deze cursus leer je om eerlijk en integer te communiceren, op een manier die je vrij laat om uitdrukking te geven aan je verlangens en die gelijk voeding geeft aan je relaties. Kan je helemaal jezelf blijven in relaties? Zijn er in je leven relaties waarin je jezelf compromitteert of zelfs helemaal opgeeft? Wanneer doe je dat? Ben je vrij genoeg in relaties om uitdrukking te blijven geven aan die zelf?

De manier van communiceren die je in deze cursus leert zal je sterker maken in conflictsituaties en laat conflicten veel sneller oplossen. Je partner zal floreren als nooit tevoren, gelijk als jij. Een beetje te ambitieus doel misschien? Schrikt het je af? Mij niet. Probeer het maar. Je toekomstige ik zal je danken.

Sommige conflicten worden uitgespeeld op leven en dood, en altijd lijkt er minstens een persoon iets te moeten inleveren. Wil je leren hoe je kan communiceren en leven op een manier dat je nooit meer je vrije wil hoeft in te leveren?

Elke keer dat je toegeeft aan druk en iets inlevert wat je niet wilt, sterft er iets in je. Het kan heel klein zijn, misschien zelfs ongemerkt gebeuren, maar het kan optellen. Als je oplet kan je het zelfs voelen. Inleveren heeft altijd een pijs. Relaties raken beschadigd, elke keer als iemand wint door gebruik van dwang. De prijs is niet altijd helder, maar je krijgt hem altijd, soms pas vele jaren later.

Kan communicatie je helpen om vrij te zijn, volwassen en tegelijkertijd verbonden? Hoe gaan we om met elkaar? Hoe neem je verantwoordelijkheid op een natuurlijk manier? Hoe kunnen we zelf opbloeien terwijl we ook onze levensmetgezellen helpen bloeien?

Het klinkt allemaal erg idylisch misschien, maar dat komt vooral omdat je zo gewend bent aan het alternatief. Je denkt dat je niet zomaar kan doen wat je wilt, zo ben je opgegroeid. Je moet werken en vechten, plichtgetrouw zijn en nog veel meer. Verantwoordelijkheid is iets van buitenaf waaraan je voeldoen moet.

Maar wat als het wel kan? Wat als het moeiteloos kan? Hoe komen we bij die natuurlijke impuls tot geven en ontvangen?

“Hoe vervul ik mijn behoeften en verlangens?”  Dat zijn kernvragen voor elk mens. ELK mens. Deze cursus gaat onder andere daarover. Het gaat over de reis naar geluk, en hoe samen te leven op een manier die werkt.

De cursus is geschikt voor paren die hun relatie willen verbeteren, maar je kunt ook gewoon alleen komen en alvast leren je eigenheid en mogelijkheden vergroten. Tussendoor geef ik toelichting op de processen die altijd in relaties een rol spelen en hoe je daarin je weg vindt.

Natuurlijk hoef je geen probleem-relatie te hebben om deze cursus waardevol te laten zijn. Je zult merken dat er in elke situatie iets te leren valt en iets te winnen. Zelfs de beste relatie heeft spannende momenten waarop je wordt uitgedaagd en misschien tegen de grenzen van je inzicht en vaardigheden aanloopt. Daarmee kan je hier mooi oefenen.

We hebben allemaal relaties, niet alleen met een levenspartner, maar ook met bazen en kinderen en familie en gewoon vreemden die we tegenkomen. Deze manier van communiceren helpt je in al deze situaties. Wie ben je eigenlijk? Wie zou je willen zijn? Hoe kom je daarachter en wat betekent dat voor relaties? Zou deze cursus je kunnen helpen? Ik denk van wel!

Je gaat leren:

• Compromisloos uitdrukking geven aan je gevoelens en behoeften.
• Je gaat ontdekken hoe je meer eigenheid kunt ontwikkelen, eerlijker gaat durven zijn en meer jezelf kunt blijven in relaties.
• Je gaat leren hoe je feedback kunt geven en hoe je het kunt ontvangen.
• Je gaat leren wat je kan bijdragen aan beter partnerschap terwijl je helemaal jezelf blijft.
• Je gaat ontdekken wat je nog niet ontdekt hebt over die ander.
• En nog veel meer.

Wat zegt het eigenlijk als je relatie vol conflict zit? Waar gaat dat over? Is een van jullie gewoon een narcist of wrede dwingeland, of zit daar ook vaak iets anders in? Is het normaal om in te dutten in een sleur, of kan je ook in relatie interessant blijven voor elkaar? Is er wel zoiets als normaal, als het om relaties gaat?

Concrete vaardigheden zullen liggen op het gebied van:

• je authentieke zelf zijn en blijven
• authentieke gevoelens en behoeften uiten
• omgaan met druk
• vragen om wat je nodig hebt
• zorgen dat je het krijgt/bereikt wat je nodig hebt
• vragen beantwoorden
• feedback geven
• feedback ontvangen
• feedback vragen
• dankbaarheid uiten
• dankbaarheid ontvangen
• conflicten oplossen
• weerbaarheid

Samen gaan we op zoek naar de liefdevolle verbinding. Er wordt veel geoefend met situaties die je zelf inbrengt. Omdat het over belangrijke onderwerpen gaat die dicht bij jezelf staan, zal er veel steun in de groep zijn en is de groep ook steun voor elkaar. Je zult merken dat deze cursus er echt toe doet en echt positieve impulsen zal geven aan je bestaan. Natuurlijk ga je elkaar ook meer leren kennen en zal de groep vreemden snel kunnen voelen als een groep warme vrienden. Ook die ervaring is belangrijk.

Geinteresseeerd? Schrijf je nu dan snel in, want vol is vol!

Details

• Er is ruimte voor 8 deelnemers per groep.
• Dit is de eerste dag van drie. De vervolgdagen worden in overleg gepland met ongeveer een maand ertussen.
• De cursus kost 240 euro, of 80 euro per curusdag (verspreid over 3 maanden).
• De prijs is inclusief lunch, koffie en thee met iets erbij.
• Het oefenmateriaal (handouts, papier, pennen) is ook aanwezig en inbegrepen.
• Wees voorbereid dat je nooit meer dezelfde zult zijn als je dit onder de knie hebt.
• Indien nodig kunnen extra oefendagen en terugkombijeenkomsten worden georganiseerd.