Grenzen (aangeven) voor gevoelige mensen (zoals HSP’s)

In de workshops familieopstellingen wordt het thema “grenzen aangeven”, of liever “Ik heb moeite mijn grenzen aan te geven”, regelmatig ingebracht. In deze workshop gaan we wat dieper in op het thema grenzen en het aangeven van grenzen en krijg je handvatten om daarin gemakkelijker te bewegen.

Het zijn vooral mensen die zich gemakkelijk inleven en neigen naar gevoeligheid die moeite hebben met grenzen. Zelfs weten waar de grenzen liggen is voor hen vaak al een uitdaging en conflicten zijn altijd beangstigend en overvoeren de emotie.

Hoe wordt je steviger daarin? Hoe kan je in een situatie komen, waarin het aangeven van grenzen niet eens meer zo nodig is? Is dat zelfs mogelijk? Het antwoord daarop is natuurlijk: Ja en je kunt leren hoe dat werkt.

Emoties kunnen er zijn, maar ze hoeven je niet te bepalen. Open ze hier en leer hoe je mogelijkheden zich openen. Je zou er zomaar plezier in kunnen krijgen (zoals vaak gebeurt in andere workshops).

In deze workshop gaan we over grenzen, kracht en weerbaarheid in gesprek, maar bovenal kan er geoefend worden. Waar nodig kunnen we terugvallen op familieopstellingen om specifiek te zoeken naar onderliggende dynamieken.

Als je al eens een workshop familieopstellingen bij ons hebt meegemaakt, dan weet je dat in de kring ook dan veel wordt geoefend met contact, jezelf open delen en het verhogen van zelfvertrouwen en aanwezigheid. In deze workshop zullen we daar zeker ook gebruik van maken en concentreren we op wat er gebeurt in situaties waarin grenzen een rol spelen.

Bijvoorbeeld: Hoe onderhandel je om je ruimte in een relatie?

Kom het maar ontdekken en neem je persoonlijke thema’s mee.

Als een enkele dag te kort blijkt is een vervolg mogelijk. Leren doe je in je eigen tempo en we helpen hier graag.

De begeleider van deze workshop is ervaren communicatietrainer, therapeut en familieopsteller en maakt daarin onder andere gebruik van geweldloze communicatie, NLP, weerbaarheidstechnieken en oefeningen in eerlijk contact en aanwezigheid.

Hij noemt dat echt zijn in contact, of integer communiceren en dat is voor iedereen te leren. Je kan veel bij hem halen, als je dat wilt, en alle emoties en thema’s zijn welkom. De keuze is aan jou! Is dit wat je wilt leren en kom je ook? Laat het maar weten.

Als je eerst nog wat wilt vragen, dan mag je altijd een bericht sturen met daarin je vragen of aarzelingen. We staan je graag te woord.