Je kent ze vast wel, de Yin Yang ballen of kogels. In mijn boekenkast staat een mooi blauw doosje, met daarin een zacht bedje, waarin twee groene Yin Yang ballen liggen. Ze zien er Oosters uit, er staan tekens op, en ze zijn verkrijgbaar er in verschillende maten en in kleuren. Maar wat kun je er nu mee?
Yin Yang ballen of kogels, de oorsprong
De Yin Yang ballen of kogels worden ook wel Taiji, Baoding of gewoon meditatieballen genoemd. Deze balletjes zijn vooral beroemd geworden omdat ze tot één van de drie schatten van Baoding in de Chinese provincie Hebei behoorden. Voor het eerst werd er over Yin Yang gesproken, ongeveer 3000 v. Chr. Een ander overlevering verteld dat rond de periode van de Song dynastie (960 – 1279) de beoefenaars van de boeddhistische gevechtssporten deze balletjes rond begonnen te draaien. Als gevolg hiervan genoot men een langere levensduur en was men gelukkiger.
Yin Yang
Yin en Yang, je hebt daar ongetwijfeld wel eens van gehoord, maar wat betekend het nu eigenlijk? Yin en yang (☯) zijn Chinese begrippen. Het houdt in: polariteit, evenwicht en harmonie. Yin en Yang zijn twee kosmische energieën, die diverse aspecten vertegenwoordigen. Het yin-yang symbool is de Oud-Chinese voorstelling van de kosmische dualiteit, waarbij yin vrouwelijkheid (aarde, koude, het noorden, vochtigheid) symboliseert en yang mannelijkheid (hemel, warmte, het zuiden, droogte).
Zin of onzin
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) en de basisbeginselen van acupunctuur, staan onze tien vingers in verbinding met de vitale organen van ons lichaam, waaronder hart, lever, longen, nieren, galblaas, maag en darmen.
Door het ronddraaien van de balletjes in je hand, activeer je bepaalde acupunten, waardoor je je bloedcirculatie van en naar deze organen stimuleren. De organen kunnen vervolgens beter functioneren, waardoor je ziektes, stress en andere kwalen kunt vermijden. Met andere woorden, je bevordert de energiestroom van je lichaam, de qi of chi.
Wanneer je dit regelmatig doet, zul je merken dat je minder moe zult zijn, je beter zult kunnen concentreren, je zorgen en stress zullen vervagen en je algehele levenshouding zal positiever worden. Het is zelfs goed voor mensen met reuma en andere gewrichtsaandoeningen. De Ying Yang ballen die ik in mijn bezit heb, komen van mijn vader. Hij had onder andere reuma in zijn handen en probeerde ze zo soepel te houden. Mijn vader had er zeker baat bij. Het zal geen oplossing zijn voor alle klachten, maar zeker het proberen waard.
En of het echt zo werkt? Ik weet het niet, maar om er mee bezig zijn, rustig te laten ronddraaien in je handen en de zachte lieflijke geluidjes die ze dan produceren, maakt het al een heerlijke rustgevende bezigheid 🙂
Normaal gesproken zijn de Yin Yang ballen of kogels in drie maten verkrijgbaar, te weten small, medium en large. Ze kunnen een doorsnee van 35, 40 en 45 mm hebben. Vaak zijn ze gemaakt van verchroomd zilver en/of goud met allerlei oosterse motieven. In sommige gevallen hebben de ballen kleine cimbalen van binnen, die dan een zacht geluid laten horen, uitstekend dus ook voor meditatiedoeleinden.
Geef een reactie