Soms zeggen we wel eens gekscherend, "Ik voel me zo zen". Wat bedoelen we daarmee, en wat betekent het woordje zen eigenlijk? Het Japanse woord zen is een verbastering van het Chinese woord ch'an, wat weer een verbastering is van dhyana. Dhyana betekend eigenlijk concentratie-meditatie. Het is een …
De helende waterval, een meditatie
Dit is een prachtige ontspannende meditatie, waarin je alles wat je niet meer dient, zal kunnen loslaten. Je zal je nadien weer vol in je kracht voelen staan en liefde voelen. Lees deze meditatie "de helende waterval" eerst eens goed door, of laat hem je voorlezen. Tip: Deze meditatie is ook …
Grondingsoefening, een zonnige herfstdag
Het is inmiddels herfst en als ik zo eens vanaf mijn zitplek naar buiten kijk, zie ik de bomen al wat verkleuren en het avondlicht van de zon schijnt door de ramen. Binnen heb ik het gezellig gemaakt. Een zacht ontspannen muziekje, een kaarsje aan. Ik voel me relaxed. Als vanzelf komt de volgende …
Waterlelie meditatie
Soms hebben we inzicht nodig in een bepaalde situatie of probleem in ons leven. Eén van de mogelijkheden is, dit te verkrijgen via meditatie. Ga hiervoor rustig zitten of liggen en laat je de meditatie eventueel voorlezen. Doe eventueel eerst de aardingsmeditatie. Waterlelie meditatie Ga …
Liefde meditatie
De boekjes van Louise Hay wijzen vaak naar onze gedachten als oorzaak van veel problemen. Haar antwoord is, dat je van jezelf mag houden, en eigenlijk van alles in je leven. Ik ervaar haar teksten als heel positief en liefdevol, en ze heeft er inmiddels miljoenen mensen mee geholpen. Louise Hay …
Ontspanningsmeditatie: Wellnesscentrum
In de reeks van meditaties volgt hier een heerlijke ontspanningsmeditatie. Zorg dat je comfortabel zit of ligt en laat deze meditatie door iemand voor lezen. Voor de sfeer zou je een wierookstokje kunnen aansteken en wat kaarsjes. Zorg dat je niet gestoord kunt worden, dus schakel de deurbel en je …
Schrijf je in
Schrijf je meteen even in en laat je inspireren door meeslepende verhalen, ontwikkel je intuïtieve gaven en blijf automatisch op de hoogte.
Je bent succesvol ingeschreven!