“Je mag jezelf meer openen” Ik hoorde het mezelf nog zeggen, tegen Betsie, een oudere vrouw die al jaren mijn cliënt is. “Hoezo?” antwoordde zij. Kun je dan meer genieten van het leven? Is het de toegangspoort tot ware liefde? Kom ik dan eindelijk van die typen af die steeds aan mijn kop zitten te zeuren, of vind ik het niet meer erg?
Ik voelde me ook wel wat opgelaten, want ook ikzelf had er jarenlang problemen mee, en vond het vaak lastig als ik erop werd aangesproken en beet dan van me af. Inmiddels ben ik erin gegroeid en is mijn ervaring, dat door me te openen, mijn leven veel rijker is geworden en ik me gelukkiger voel. Door mezelf te openen en meer te delen, mag ik ook meer ontvangen, deels omdat ook anderen zich daardoor gemakkelijker naar mij openen.
Een van de redenen dat openen soms best lastig kan zijn, zijn negatieve ervaring(en) vanuit het verleden. Daardoor kon er een aanname ontstaan dat ik niet goed genoeg was, dat ik het niet waard was om te mogen ontvangen, om te mogen genieten van het leven. De verbinding raakte ik kwijt met mezelf en de mensen om me heen.
Jezelf openen
Het kan uiteraard zo zijn dat jij absoluut geen problemen hebt met jezelf te openen. Natuurlijk sta je niet constant open of ben je gesloten. Het is echter normaal je af en toe terug te trekken in jezelf, even je batterijen weer opladen. Ik hoop dan ook dat jij dat af en toe ook doet. Openen betekent uit jezelf komen. Het betekent dat je grenzen worden verlegd en je “ja” zegt naar jezelf en je ervaringen. Ja zegt naar voluit en uitbundig leven.
Inzicht in jezelf
Open zijn is ook gevoelig en eerlijk te zijn over wie jij bent, over jouw verleden, je fouten, je angsten, je pijnen, je hoop, en over je echte behoeften en wensen. Jij doet dit door te accepteren wie je echt bent.
En daar wringt vaak de schoen. Een vaak voorkomend probleem is onzekerheid over ‘wie jij bent’: er kunnen allerlei (onbewuste) negatieve overtuigingen meespelen, die jouw houding beïnvloeden. Je bent méér dan je lichaam, emoties en gedachten: als je meer inzicht krijgt in, wie jij werkelijk bent, dan kan dit een enorme rust geven. Door inzicht in jezelf te krijgen, kan het gebeuren dat je blokkades gaat overwinnen en je je vrijer gaat voelen.
Als jij jezelf opent, kun jij de ware bron van liefde en heling in jezelf vinden. Zet je hart open, en begin met het zenden van diepe helende liefde naar alle gewonde delen van jezelf. Nadat je dat hebt gedaan, kun je je weer openen voor anderen, uitreiken, en ze weer volledig in jouw leven toelaten. Laat de liefde weer stromen.
Mijn ervaring
Inmiddels heb ik het verzet om mezelf niet te willen openen opgegeven en besloten gewoon maar eens te gaan ervaren wat ‘openen’ met me doet! Dit klinkt erg simpel, maar eenmaal de keuze gemaakt, merkte ik al veranderingen in mezelf. Lees: tip
Ik heb leren te openen door te gaan voelen wat er werkelijk in mijn lichaam gebeurd, om daar eens goed bij stil te staan. Ook verlangens en kwetsbaarheden die ik wegstopte, heb ik voor mezelf benoemd en gekeken hoe ik dit in het dagelijkse leven kan integreren. Natuurlijk zijn er nog wel eens momenten dat het even wat moeilijk gaat, maar dat mag van mezelf.
Hulp nodig? Klik dan hier
Hallo Tineke, ik lees met plezier over jouw ervaringen, eigenlijk zou je voor, je naam, prof.dr.dr.psychologie,kunnen zetten–of was je dat in een vorig leven? groet, Jan Marten.