Op zo’n dag als vandaag, met heerlijk weer, wil je misschien gewoon lekker buiten zijn. Per slot ben je al zo vaak binnen en als het dan mooi weer is, wil je even genieten van terrasjes, strand, of natuur, oftewel het buitenleven? Dromen van vakanties, of staren naar wat er voorbij komt, of gewoon gezellig met elkaar zijn. Even alles achter je laten, even weg van wat je anders bezighoud en een echt een moment voor jezelf hebben. Geniet je al?
Natuurlijk denk je dan niet altijd “meditatie”, maar het kan wel heel lekker zijn om een fijne rustige plek te zoeken en dan even wat hulp te krijgen om in de juiste stemming te komen. Een meditatie die je bij je kunt dragen en afspelen op je telefoon is dan heel handig.
Ik ben daarom vandaag in mijn enorme tuin gaan zitten tussen de frisse lentegeluiden en de vele vogels en heb een meditatie ingesproken. Je kunt hem gewoon aanzetten en je ogen sluiten, of in de verte voor je uit staren, en lekker even niets doen terwijl je deze meditatie volgt.
Terwijl ik deze video opnam ben ik je ook daarin even voorgegaan en dat was heerlijk om te doen. Nu is het jouw beurt. Zoek een geschikte rustige plek waar je even een moment bij jezelf kunt zijn en speel de video hieronder af. Ik noem deze meditatie “De wensput”.
Veel plezier ermee!
De wensput
Natuurlijk vind ik het fijn als je hieronder je ervaring tijdens deze meditatie deelt. Klik op de duim om te laten weten dat je hem leuk vond.
De tekst van deze meditatie werd al eerder geplaatst onder de naam: Kleurrijk bloemenveld .
Hele fijne meditatie, mooi met de natuurgeluiden op de achtergrond
Het is een hele fijne meditatie 🧘♀️
Mooi om de dag mee te beginnen 🥰 dank je wel 🦋
Dag Tineke,
Fijne korte meditatie. Bracht voor mij de juiste boodschap. Nu nog in praktijk brengen!😇
Hartelijke groet,
anita van dijk