Kerstmeditatie: bijzondere ontmoetingen

Ook dit jaar heb ik een mooie kerstmeditatie voor je ingesproken. Het is meditatie vol liefde, verbinding, aandacht. Een meditatie met een lach en een traan. Natuurlijk zal het me niet verbazen als je in deze kerstmeditatie ook een paar mooie boodschappen en inzichten ontvangt. Ontdek het maar.

Voor je begint

Zorg dat je op een plek bent waar je een tijdje ongestoord op jezelf kunt zijn. Maak het je comfortabel en ga lekker zitten of liggen.

Als je mediteert kan het zijn dat je afkoelt (je lichaam ontspant en produceert dan minder lichaamswarmte), dus misschien is het fijn om je lekker in te pakken in een deken of warme sjaal.

Temper prikkels zoals fel licht, zodat je echt even kunt ontspannen. Neem eerst even de tijd om te kalmeren en de drukte uit je te laten wegtrekken. Een goede manier is om een paar seconden (of langer) je ademhaling te volgen en te ervaren hoe je ademt.

Zet dan de geleide kerstmeditatie aan en laat je leiden door de tekst. Het is fijn als je je ogen sluit, dan is het gemakkelijker concentreren.

Veel plezier!

Bijzondere ontmoetingen kerstmeditatie

De meditatie

Stel je voor dat je in een besneeuwd landschap loopt. Je draagt warme kleding en sneeuw boots dus je lichaam is lekker warm.

Een prachtig roodborstje vliegt op je af en het lijkt alsof het jou iets wil zeggen.

Je krijgt het gevoel het vogeltje te moeten volgen, en je doet het dan ook.

Een dikke boom

Op een gegeven moment doemt er voor je een zeer dikke boom op, met in de stam een gat, en wel zo groot, dat jij er best in zou passen. Terwijl je dit zo eens bekijkt, begint het plotseling hard te waaien, zodat de sneeuw in de lucht dwarrelt. Je besluit naar die boom te lopen en te schuilen in dat gat.

Ja, je past erin, er is zelfs nog voldoende ruimte over. Het voelt er warm, veilig en geborgen. Terwijl je in de boom staat, besef je, dat deze boom wel heel standvastige wortels moet hebben! Wortels, welke tot diep in de aarde zijn geworteld. En terwijl jij je dat zo realiseert, voel jij ook, dat je voeten als het ware één worden mét de wortels.

Voel en ervaar maar hoe jij steviger komt te staan, en met elke inademing wordt dit gevoel zelfs sterker! Met elke inademing komt er namelijk aarde energie omhoog, welke stroomt vanuit de wortels, naar je voeten, onderbenen, bovenbenen, zo richting je bekken en verder je lichaam in.

Misschien zie je hier een kleur bij, of ervaar je tintelingen, rillingen, alles is goed.

En terwijl jij je gegrond, oftewel goed geaard voelt, stap je uit de boom, de sneeuwstorm is weer gaan liggen.

Het roodborstje fladdert voor je uit en je besluit het weer te volgen. De zon is gaan schijnen en maakt van de sneeuw glinsterende kristalletjes.

Je gaat het afgelopen jaar langs in je gedachten. Vele leuke en minder leuke dingen passeren de revue.

Nabijheid

Daarna slaat hij zijn vleugels om je heen en omringt je hiermee met de zeer fijne helende engelen energie. Voel en ervaar maar. Wat doet het met jou? Dit alles geeft je een gevoel, alsof je de wereld aan kunt!

Wanneer je zover bent, ga je weer verder wandelen. In de verte zie je een groep mensen jou kant opkomen en wanneer je dichterbij komt, zie je dat het mensen zijn, die je liefhebt. Na hartelijke begroetingen gaan jullie gezamenlijk verder wandelen, de sneeuw kraakt onder jullie voeten.

De schemer valt in

De zon is zelfs gaan schijnen, en dit geeft een prachtig effect op het sneeuwdek. Je ziet een eekhoorntje, op zoek naar het plekje, waar hij zijn voer heeft verstopt. Een roodborstje wipt vanaf de ene tak naar de andere tak.

Jullie zijn zo in de aan het wandelen, ieder met zijn eigen gedachten, en dan gaat het lichtjes sneeuwen. De zon verdwijnt langzaam en de schemer valt in. Je bent blij met de lantaarn, die je in je hand meedraagt.

Wanneer je eens goed in het rond kijkt, besef je, dat de omgeving je niet bekend voor komt, terwijl jij hier toch vaker bent geweest!

En zo gebeurt het dat je al langzamer gaat lopen en dat jij achteropraakt van de groep. Je vindt dat helemaal niet erg, want het is best fijn zo alleen te zijn met je eigen gedachtes.

Je gedachtes gaan uit naar iemand die jij zeer mist, zeker in deze periode van het jaar. Uiteraard zal jij niet verdwalen, want de voetsporen van je voorgangers zijn duidelijk te zien, in de sneeuw.

Engelenmuziek

Plotseling hoor je muziek en het lijkt alsof het engelenmuziek is. Je spitst je oren om het beter te kunnen horen! Als een magneet word je ernaar toegetrokken.

En ja, daar tussen die bomen zie je opeens lichtjes, en wanneer je beter kijkt, zie en hoor je inderdaad engelen, lieflijk zingen. Ze staan bij een deur van klein huisje.

Eén van de engelen komt naar je toe, en je krijgt een gevoel van onvoorwaardelijke liefde, om en door je heen! Je wordt al verwacht, ze staan er voor jou! Het is gestopt met sneeuwen en vanuit de hemel komt er een helderwitte lichtstraal, en deze beschijnt het huisje.

Bijzondere ontmoetingen

Je wordt geleid naar de deur van het huisje en je engel gebaart je naar binnen te gaan.

Je ogen moeten even wennen aan het schemer, en het eerst wat je opvalt, is een prachtige versierde kerstboom en daarnaast is de houtkachel, waarin het vuur volop danst.

Naast de houtkachel staat een schommelstoel, met de rug naar je toe. Je ziet een persoon zitten in die stoel en vol verwachting loop jij erheen.

Wie is het?

Het is een persoon die jij mist. Die persoon is er voor jou. Alleen gekomen voor jou! Omhels elkaar, geniet van dit weerzien. Jullie gaan samen bij de houtkachel zitten. Fijn, die warmte!

Misschien zijn er nog wat dingen die deze persoon tegen jou wil zeggen, misschien wil jij zelf nog wat zeggen of vragen…Neem hiervoor je tijd!

Wanneer de tijd aanbreekt om afscheid te nemen geeft deze persoon jou nog een boodschap mee…dat kan zijn in de vorm van iets symbolisch, een gevoel, een weten, sta er open voor…en ontvang het.

Afscheid nemen

Dan is het echt tijd voor jou om te vertrekken, voordat het echt donker wordt. Je weet dat de persoon altijd bij je zal zijn, je hoeft er alleen maar om te vragen in je gedachten.

Na een laatste omhelzing stap je weer naar buiten en jouw engel, die op jou stond te wachten, neemt je mee, en brengt je weer naar de groep mensen, met wie je aan het wandelen was.

Het wordt al schemerig en je kijkt omhoog, naar de heldere hemel.

Je ziet een ster fel oplichten, je weet wie dat is. Dankbaarheid vult je hart. Je beseft, wanneer je iemand zeer mist en ze kunnen ze niet meer fysiek bij ons zijn, voelen kunnen we ze nog wel.

Naar huis

Gezamenlijk lopen jullie naar huis en voor wie dat wil staat er warme chocolademelk met slagroom klaar.

Je kijkt terug op een bijzondere middag en vol dankbaarheid kom je met je aandacht terug in het hier en nu. Je wordt je ervan bewust de ruimte waarin je bent, en beweeg maar even je armen en benen en dan je lichaam. Geheel in je eigen tijd open je weer je ogen.

Vrolijk kerstfeest!

Smaakt deze meditatie naar meer?

Als deze kerstmeditatie je beviel en je wilt er nog een doen, dan kan gerust nog eens een kerstmeditatie volgen, bijvoorbeeld die van het afgelopen jaar. Je kunt ook door het overzicht van meditaties bladeren en daarin een meditatie uitkiezen. Je vind er zowel kerstmeditaties als andere meditaties.

Veel plezier ermee. En laat gerust in een reactie weten wat je hebt ervaren. Altijd fijn om van je te horen.