Soms hebben we inzicht nodig in een bepaalde situatie of probleem in ons leven. Eén van de mogelijkheden is, dit te verkrijgen via meditatie. Ga hiervoor rustig zitten of liggen en laat je de meditatie eventueel voorlezen.
Doe eventueel eerst de aardingsmeditatie.
Waterlelie meditatie
Ga rechtop zitten, met je voeten plat op de grond, of ga lekker ontspannen liggen. adem rustig in en uit en bij elke uitademing zal je merken dat je je meer en meer ontspant.
Stel je eens voor, dat je loopt in de natuur. Je kijkt om je heen en je ziet dat het voorjaar zijn intrede gaat doen. Fris groene blaadjes verschijnen aan de bomen en overal om je heen bloeien de bloemen met hun mooiste kleurenpracht in bloei. Ruik hun geur maar eens op, welke bloem ruik je?
En al die kleuren, kijk eens goed rond, welke kleur spreekt je het meeste aan? Neem deze kleur helemaal in je op, door hem als het ware in te ademen. Laat heel je lichaam vullen met deze mooie kleur. De vogeltjes fluiten hun mooiste lied, luister er maar eens naar…je voelt dat je hierdoor meer en meer ontspannen raakt. Je wandelt rustig door en alles om je heen is in harmonie.
Iets verder op hoor je het geluid van een kabbelend beekje. Het water is helder en schoon. Omdat jij warm bent geworden van het lopen trek je je schoenen en sokken uit, gaat op een steen zitten en doet je voeten in het water. Wat een heerlijke verfrissing, dat doet je goed.
Terwijl jij zo met je voeten in het water zit, voel je je totaal ontspannen worden. Wat is het leven toch eigenlijk fijn! We maken ons vaak druk om allerlei problemen en gebeurtenissen en ach, vaak valt het achteraf vaak reuze mee. Dan blijkt dat we ons voor niets hebben druk gemaakt.
Neem nu eens zo’n probleem of gebeurtenis in je hoofd en overdenk deze eens even. Is het echt de moeite waard al jouw energie aan dit probleem te spenderen, of zou je het kunnen loslaten en kijken wat de toekomst je brengt?
Denk nog eens goed aan het probleem waar je zo tegen op ziet, wat nog komen gaat… Je zou graag antwoord willen hebben wat jij zou kunnen doen of hoe ergens op te reageren.
Plotseling wordt je blik getrokken naar een beweging rechts van je…Jij ziet een prachtige waterlelie aan komen drijven en wat je opvalt is, dat de bloem wat groter is als normaal. Dichterbij gekomen zie je ook de reden waarom deze bloem zo groot is, er ligt een gekleurde enveloppe in de bloem. Langzaamaan drijft deze bloem naar je toe tot aan je voeten. Tot jouw verbazing staat jouw naam op de enveloppe en verbaasd buig je je voorover en pakt de enveloppe. Welke kleur heeft jouw enveloppe?
Je nieuwsgierigheid wint en rustig open jij de enveloppe in de wetenschap dat jij nu antwoord krijgt op je vraag. Dat kan een geschreven brief zijn, het kunnen symbolen zijn, of één enkel woord, een tekening of misschien krijg je zelfs wel een bepaald gevoel nu…alles is goed.
Misschien staat er een afzender op?
Laat het antwoord even tot je doordringen en stop die brief dan in je zak. Op deze manier heb je de zekerheid dat jij je niet meer druk over jouw probleem hoeft te maken, je weet wat je nu te doen staat. Ook weet jij dat je er beslist niet alleen voor staat, dat er mensen zijn hier op aarde die jou steunen, maar ook aan gene zijde…met raad en daad staan ze aan je zijde. Je hoeft er alleen maar om vragen en erop te vertrouwen dát ze er zijn voor jou!
Met een heel fijn en tevreden gevoel blijf je nog even zitten te mijmeren op deze steen zo aan het beekje. Dan besef jij dat het weer tijd is om terug te keren met je aandacht in het hier en nu en wetende wat je nu te doen staat!
Laat mij hieronder op deze webpagina, in een reactie weten, wat je hebt ervaren?!
Geef een reactie