Cirkel van vreugde

Vreugde is een positieve emotie bij mens of dier. Wie blij of gelukkig is, is vrij van stress en leeft tevreden. Een bekende uiting van vreugde is lachen, maar soms kan je ook huilen van blijdschap. Dat laatste heb ik zelf erg snel, bijvoorbeeld als ik een hertje in de weide zie staan. Vreugde vult dan mijn hart. Het maakt dan als het ware een sprongetje. Uiteraard verschilt het per persoon, wat als vreugde wordt ervaren.

Als positieve gevoelens langere tijd aanhouden, spreek je van geluk. Intense, uitgelaten vreugde wordt euforie genoemd.

Ook voor vreugde geldt de wet van aantrekking. Of zoals andere gezegde aangeeft; Wie goed doet, goed ontmoet. Als jij vreugdevol door het leven gaat, trek je mensen aan, die dat ook doen. Hoe heerlijk zou dat zijn?

Een vijftal tips om meer vreugde in je leven krijgen

1. Zorg dat je overzicht krijgt in je leven (door overzicht te hebben, creëer je controle, wat rust geeft)
2. Ruim je leefomgeving op (opgeruimd huis, opgeruimd hoofd)
3. Doe de online cursus Dolgelukkig de zomer door in 30 dagen, voor maar een euro per dag!
4. Ga sporten of de natuur in (serotonine is een neurotransmitter in de hersenen en zorgt ervoor dat bepaalde processen goed verlopen. Deze komt vrij als je heerlijk in beweging bent)
5. Kies een dag in de week, waarin je echt alleen maar heel gezond eet (kook met liefde en geniet van het {op}eten)
6. Zorg goed voor je lichaam (maak tijd vrij om je lichaam eens goed te verwennen, als je lekker in je vel zit, dan krijg je meer zelfvertrouwen)

Jij hebt vast wel meer tips voor de andere lezers. Scrol naar onderen en geef daar je reactie. Ik zou dat zeer op prijs stellen.

Cirkel van vreugde

Een man klopte op de deur van het klooster. Een monnik opende de grote poort. “Deze druiven zijn de mooiste druiven die mijn wijngaard heeft geproduceerd. Alstublieft, ik wil ze u schenken”, zei de man.

“Dank u”, zei de monnik, “Ik geef ze aan de abt.”
De man antwoordde: “Maar, ze zijn voor u. U opent de deur, beste monnik.” De monnik nam ze dankbaar in ontvangst.

De monnik bewonderde de hele ochtend de prachtige tros druiven en besloot ze toch aan de abt te geven. De abt heeft hem immers altijd aangemoedigd met zijn wijsheid.

De abt was blij met de druiven, maar hij besloot ze door te geven aan een zieke monnik in het klooster. “Het zal hem goed doen” dacht hij. De zieke monnik was erg dankbaar. Hij besloot echter de druiven aan de kok te geven. De kok die hem altijd zo goed verzorgde.

De kok bewonderde de prachtige druiven. Zijn gedachten gingen meteen naar de koster. De druiven waren zo perfect, dat niemand de druiven meer zou waarderen dan de koster.

De koster was op zijn beurt blij met het geschenk. Hij kreeg een idee. Hij gunde de druiven aan de monnik, die hem bij binnenkomst van het klooster zo welkom had geheten. Zo kwam het, net voor dat het donker werd, dat hij de druiven aan de monnik bij de poort gaf. “Eet en geniet hiervan.”

Vreugde vulde het hart van de monnik. Hij besefte dat de druiven écht voor hem waren. Via een bijzondere weg kwamen ze bij hem terug. Hij genoot van elke druif, terwijl hij nadacht over de cirkel van vreugde. De liefde die ze elkaar hadden gegeven. Het geschenk wat rond was gegaan.