Nu de vakantieperiode is aangebroken, gaan we er massaal op uit, of genieten op andere wijze van onze vakantie. Alleen al het bedenken van hoe je de vakantie gaat houden, kan je in contact brengen met je geluksgevoel. Ben jij iemand die kan genieten van voorpret, of begin je pas als je echt op vakantie bent?
Wil je leren hoe je voorpret kunt hebben. Dit artikel beoogt je te helpen bij de voorpret, of meer algemeen, bij het geluksgevoel dat je kunt hebben in deze vakantieperiode. Een geheim kan ik je al verklappen. Ook zonder vakantie zijn er tal van manieren om je gelukkig te voelen, en dat gevoel te vergroten, gewoon zonder enige reden, of het moet je grote teen zijn.
Hoe doe je dat, je geluk vergroten?
- Moodbord
Je kan bijvoorbeeld een moodbord met tekeningen, afbeeldingen en teksten maken, om uitdrukking te geven aan verlangens en behoeften, je wensen en dromen. Knip plaatjes uit vakantiefolders, tijdschriften of pak aansprekende foto’s van internet en zet het gevoel, dat je daarbij krijgt, erbij. Zet het moodbord op een plek waar je vaak komt zodat je er vaak naar kunt kijken. - Fantaseren en dromen
Door je fantasie te gebruiken en op momenten dat het kan te mijmeren over je vakantie, kun je in het hier en nu al genieten van het geluksgevoel. Laat elk gezinslid leuke dingen verzinnen of manieren om de vakantie te vullen, en deel het met elkaar zodat je met een glimlach naar je vakantie kunt toeleven. - Voor het slapen gaan
Misschien is er geen ruimte om te denken en dromen over je vakantie. Maak dan elke avond even tijd om aan je vakantie te denken voordat je gaat slapen. Je slaapt dan met een goed gevoel in.
Thuis op vakantie
Wat nu als je thuis blijft? Ook dan zijn er genoeg mogelijkheden…
Ik geef je er hier 14:
- Ontmoet en ontdek in je eigen regio.
- Ga er lekker op uit en bezoek een natuurgebied.
De beweging en frisse lucht doen je goed en brengen je weer in balans. - Zet een tentje op in je tuin en creëer het vakantiegevoel.
- Maak een dauwtrap wandeling en geniet van de stilte als iedereen nog slaapt.
- Zoek twee bomen voor je hangmat. Pak een goed boek en neem de tijd om je helemaal te ontspannen. Geniet van de prachtige lucht, de wolken, het bewegen van boombladeren en het geluid van vogels.
- Geniet van een meditatie-CD om je helemaal te ontspannen of los te laten of doe een oefening welke op mijn website staat.
- Verwonder je over wat er allemaal te doen is in je directe omgeving. Meld je aan voor excursies, workshops of bezoek het museum of park bij je in de buurt. Soms is het zelfs gratis.
- Experimenteer met nieuwe recepten, nodig mensen uit om samen te koken en samen te eten.
- Maak een tekening of schilderij of plak zomaar wat knoopjes, kraaltjes of kruiden op een karton.
- Hou je postvak, en deze blog, in de gaten voor volgende geluksverhalen en -tips in de serie Geniet en Leef.
- Leer een nieuwe taal, volg een cursus of bezoek het theater.
- Ga een dagje uit met de trein. Bezoek een stad waar je nog nooit bent geweest. Met regelmaat zijn er kortingskaarten te koop bij bijvoorbeeld de Blokker of Kruidvat.
- Organiseer een picknick in het park. Zorg voor lekkere hapjes, plaids om op te zitten en nodig een paar vrienden uit.
- Organiseer een barbecue en nodig je buren of vrienden. Vraag iedereen iets mee te nemen.
Wat je ook gaat ondernemen, zorg voor ontspanning en vermaak. Geniet en Leef!
Geef een reactie