Douche je sprankelend

Water heeft een helende werking op de meesten van ons. Het is zo verkwikkend en helpt je met het loslaten van gevoelens die je remmen om je gelukkiger te voelen.

Als ik me eens niet lekker in mijn vel zit, ga ik een eind wandelen langs het water, maar nog liever neem ik een heerlijke douche. Dan doe ik deze meditatie. Ken jij hem al, deze helende douche meditatie? Nog niet? Test hem eens uit, je zal zien, dat je ervaart dat het werkt. Voel je weer sprankelen!

Verkwikkende douche meditatie

1. Telkens, als jij je gaat douchen, concentreer je je eerst op het gevoel van het water  op je huid.
2. Stel je je dan voor dat de kracht van het water je stress en angsten weg wast, evenals negatieve gedachten, angst, spijt, schuldgevoelens en boosheid.
3. Zie, weet of voel dat het met het water verdwijnt door het putje en verdwijnt in de aarde.

Geuren en emoties

Om het extra kracht bij te zetten gebruik je eventueel een badschuim met een heerlijke geur. Geuren en emoties zijn met elkaar verbonden. Geuren roepen herinneringen op en helpen je stemming positief te beïnvloeden. Neem bijvoorbeeld jasmijn. Het is een natuurlijke antidepressieva, hierdoor krijg je het gevoel van vrolijkheid en ontspanning. Lavendel staat erom bekend erg rustgevend te zijn, evenals de (rode) mandarijn. Ook patchouli hoort in dit rijtje thuis. Het ontspant en kalmeert de geest. En wat te denken van bergamot. Het vermindert symptomen van depressie en ongerustheid.

Kleuren en emoties

Kleuren hebben ook een genezende kracht en werking. Rond met de volgende visualistie je douche meditatie af:

1. Stel je je voor, dat het water wat uit de douchekop komt, rood wordt. Dat geeft je kracht
2. Dan gaat het rode water over in oranje, wat zorgt voor je emoties
3. Daarna stel je je voor, dat het oranje water geel wordt, wat zorgt voor vrolijkheid
4. Daarna stel jij je voor, dat het gele water groen wordt, daardoor ervaar je harmonie en liefde
5. Dan wordt het water blauw, daardoor krijg je meer zelfvertrouwen
6. En van blauw gaat over in indigo (blauwpaars), dat geeft zuivering
7. Wat uiteindelijk weer overgaat in paars, dat geeft mentale en spirituele kracht
8. Je sluit het af met wit, voel en weet dat je beschermd wordt

Blijf op de hoogte!

Fijn als je gelijk inschrijft voor onze e-mail updates.

We houden je graag op de hoogte van onze activiteiten en beste artikelen over leven, mediumschap, familie, genieten en dolgelukkig zijn.

Geen kosten. Geen Spam. Alleen Liefde.

Inschrijven

You have Successfully Subscribed!