Uitbundig leven

Uitbundig leven… Dat zouden we allemaal wel willen, doch hoe doe je dat? Het kan moeilijk zijn om uitbundig te gaan leven als je gestrest bent. Ik heb mooie blogs geschreven om te ontspannen, maar is het niet beter om stress bij de wortel aan te pakken? Geniet jij van alle geneugten van het leven? Ja? fijn! Blijf dat vooral doen. Zou je twijfelen over het antwoord of zeg je al volmondig nee?

Wat zou er kunnen gebeuren als jij uitbundig gaat leven? Zou je dan meer gaan genieten, zou je ontspannender gaan leven. Ja hè? Hoe fijn zou dat zijn. Ook jouw directe omgeving zal daarvan mee profiteren. Maar wat houd jou dan tegen uitbundig te gaan leven? Waar ben je angstig voor? Om het anders te doen dan zoals het ‘hoort’? En wie bepaald dat dan ‘hoe het hoort?’ Jij, of je omgeving? Waar komt die angst vandaan om niet uitbundig te gaan leven, je echt te laten gaan? Hoe zou jij kunnen bewerkstelligen om ten eerste bij jezelf te blijven en te doen wat je hart zegt, wat jij belangrijk vind voor jezelf zonder je iets aan te trekken van de oordeel van een ander?

Zelfverzekerd uitbundig leven

Hier alvast een tip: Als je geaard bent, betekend dat, dat je in verbinding staat met “moeder aarde”. Net als een boom wordt je dan gevoed. Zo sta je stevig. Stevig staan betekent dat jij je dus gevoed, gezond en krachtig voelt. En dat geeft levenskracht, dat geeft (zelf)vertrouwen. Dit basisvertrouwen loopt ook helemaal door in je man/vrouw zijn.

Wil je uitbundig leven? Ga dan een stap verder! Ga dan maar eens op zoek naar (de kracht in) jezelf. Als je anderen de controle geeft over je leven, dan raak je je zelf kwijt. Niet meer leven om te “pleasen”, maar leven van binnenuit, vanuit je eigen kern. Uitbundig leven zonder liefde is haast niet voor te stellen. Hier heb je meer over kunnen lezen in de blog: Stromende liefde, leven vanuit heelwording.

Uitbundig van jezelf houden

Als jij je meer ontspant met jezelf (zelfacceptatie), zorgt dit dat je niet steeds vol zit met irritatie, boosheid, frustratie, verdriet, jaloezie enzovoorts. Dan komt er ruimte voor liefde. Liefde voor je zelf, of zoals we zeggen: houden van jezelf.

Houden van jezelf is accepteren wie je bent met al je eigenschappen en karaktertrekken, hoe je eruit ziet, enzovoorts. Vaak voelt het onwennig om te zeggen of te voelen, dat je van je zelf houd. Maar zou dat geen vereiste moeten zijn? Als jij van jezelf houd, dan hoef jij je (letterlijk of figuurlijk) niet meer zo te ontladen, maar dan kan jij je energie aanwenden om vanuit je hart te leven. Uit je hoofd gaan, dus minder piekeren,  en met je aandacht naar je hart. Breng een andere balans aan.

Ook jij kan uitbundig gaan leven

De volgende  kleine oefening kan al grote veranderingen teweeg brengen: Zit rechtop en adem eens rustig met je aandacht naar je hart. Rustig in en uit. En als je dan naar je hart ademt, voel jij je hart langzaam warm worden, als het ware groter en ruimer worden, en komt er meer plaats voor het ware genieten. Je voelt dat je langzaam gevuld wordt met liefde. En als je gevuld bent?? Dan kun je voor het eerst van je leven overstromen. Dan ben je werkelijk geen bedelaar meer, maar  je hebt je omgeving wat te bieden.

Geven zonder dat je het kwijtraakt. Heerlijk overstromen en toch gecenterd blijven. Leer de magie van de cirkel van geven en ontvangen. Het vermogen om liefdevol te zijn, het vermogen om uitbundig te leven.