We maken allemaal tegenslagen mee in ons leven, geen enkel levenspad gaat over rozen. Omgaan met tegenslag doen we ieder op ons eigen manier. Belangrijker is de manier waarop we ermee omgaan, niet eens echt de situatie zelf. De ene persoon zakt in een depressie, de ander houdt het hoofd omhoog en maakt het er het beste van en weer een ander zoekt een tussenweg. Maar wat is nu de zin van tegenslag?
Over een tegenslag gesproken!
Het jaar 2020 was nog maar net een paar weken begonnen, toen ons allen het nieuws bereikte dat er een variant van de griep, het coronavirus ook wel Covid 19 genoemd, ook ons land was binnengedrongen. Ik hoef jou niet te vertellen wat het precies is en wat het effect ervan is, want we hebben allemaal op ons eigen manier met deze tegenslag te maken (gehad).
Slechte film
Natuurlijk heb ik net als jij in mijn leven ook tegenslagen ervaren. De recentste was dus het corona gebeuren. Nadat het nieuws van de corona me bereikte, was ik even een tijdje van slag. Dit kon toch niet waar zijn? Ik hoef hier niet op te sommen wat het voor de mensheid betekende. Je was erbij.
En wat betekende dit voor mij persoonlijk? Geen cliënten meer ontvangen, geen workshops, geen massages, enzovoorts. En hoe moest het dan financieel? Is er genoeg reserve, hoelang zou het gaan duren en kunnen we het financieel uitzingen? Het voelde alsof ik gedwongen werd in een zeer slechte film mee te spelen, of ik nu wilde of niet.
Dit duurde een kleine week. Ik volgde het nieuws op de voet, wilde niets missen. Tot ik me voornam me leven hier niet langer meer door te laten bepalen. Het deed me geen goed. Betere tijden zullen vroeg of laat aanbreken en tot dat moment moet ik het er het beste van maken. Leven in het moment. Ik vraag me af wat voor mij persoonlijk de zin van tegenslag is en in dit geval ook voor de wereld en hoop er dan mijn les uit te leren.
Weer in de flow
Mijn energielevel veranderde door dit voornemen en nadat het een paar dagen rustig geweest in de praktijk, begonnen de aanvragen voor readingen via telefoon, Skype, chat en email weer binnen te komen. Ook de online cursus Mediumschap was/ is zeer in trek en zo kan ik nog wel even doorgaan. Wat een opluchting, we hoeven het huis niet te verkopen 😉 en erg belangrijk voor me, ik kan mijn passie blijven uitoefenen.
Nu moet ik hier er wel even bij vertellen, dat ik een type ben met veel energie, een nuchtere Drent, hoofd omhoog en schouders eronder, wat me al gered heeft uit vele nare situaties. Met of zonder hulp.
Als voorbeeld gebruik ik het corona virus, het was een tegenslag voor bijna ons allemaal. Hier konden we weinig wat aan doen. De regels werden ons opgelegd/ hebben we ons op laten leggen. Wat heeft deze tegenslag voor zin, wat heeft het Corona ons te vertellen?
Zon en regen wisselen elkaar af, wat zorgt voor een prachtige regenboog. Zo gaat dat ook in ons leven. Tegenslagen zijn bijvoorbeeld ook het verlies van een baan, zelf ziek worden of ziek worden en overlijden van een geliefd persoon, een relatie die stuk gaat, en allerlei ander soorten problemen, groot of klein.
Omgaan met tegenslag
Geef ruimte aan het proces dat door een tegenslag wordt inzet, het zorgt dat het proces alleen maar sneller gaat. Het maakt dat je op een gezonde manier het gebeuren gaat verwerken, zo nodig gaat rouwen. Het zorgt ervoor dat je eerder ruimte in je hoofd krijgt om (in) te zien hoe je verder kunt.
De zin van tegenslag is dat je ervan gaat groeien, dat je meer zelfkennis krijgt en weer een ervaring rijker bent en:
- Besef dat het nu even niet anders is. Dit is de realiteit. Met andere woorden, je aanpassen aan het moment. Dus accepteer het nieuwe nu.
- Stel prioriteiten. Wat is nu het belangrijkst om te doen of om te laten?
- Realiseer je dat aan elk nadeel ook voordelen zitten. Kan je ze ontdekken?
- Wat wil een tegenslag je vertellen? Is het tijd om je leven anders in te richten?
- Besef dat je eigenlijk heel sterk bent! Je vorige tegenslagen heb je immers ook overleefd? Een tegenslag is bedoeld om te groeien. Een leerervaring dus.
- Zoek afleiding, zodat je niet steeds bezig bent met dat, wat je verdrietig of boos maakt.
- Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag. Je kunt met je vinger gaan wijzen naar de ander, maar dat helpt jou en de ander niet.
- Probeer je tegenslag te relativeren. Plaats ze in een groter geheel, en zie hoe klein en onbetekenend de meeste problemen eigenlijk zijn.
- Misschien dat je je antwoorden en of troost vindt in meditatie, gebed, tijdens een wandeling in de natuur of een andere creatieve bezigheid. Zoek naar de zin van tegenslag.
- Elke tegenslag heeft tijd nodig om te worden verwerkt. Geef het dan ook de tijd en aandacht. Zoek een gesprekspartner aan wie je je verhaal kwijt kunt.
- Zorg dat angst voor- en de tegenslag zelf niet wint van jou. Weet dat angst geen gevoel is, maar een verzameling van gedachtes. En deze gedachtes hoeven niet waar te zijn!
- Kortom, zie de zin van tegenslag, zet positieve stappen, doelgericht, open minded, met kracht en lef.
- Kom je er zelf niet uit, vraag dan om hulp. Juist om hulp vragen getuigt van kracht!
Hoe maak je van een nadeel een voordeel en overwin je het negatieve.
De boer had op zijn erf een put liggen die hij nog niet had dichtgemaakt. Op een dag viel de ezel in de put. De boer vroeg zich af wat te doen. De ezel was toch al oud en de put moest dicht.
Hij besloot om samen met de buren de put dicht te gooien met de ezel erin. Ze pakten allen een schop en gooiden zand in de put. De ezel besefte wat er gebeurde en maakte veel kabaal. Totdat het op een gegeven moment stil werd…
Een paar scheppen zand verder besloot de boer een kijkje te nemen. Vol verbazing zag hij dat de ezel elke schep zand die op zijn rug kwam, van zich afschudde. Vervolgens ging hij op het afgeschudde zand staan.
Met de ladingen zand die erop volgden, kwam de ezel steeds hoger te staan. Totdat de ezel zelf uit de put kon stappen.
Er zullen altijd mensen zijn die stenen gooien op jouw pad van succes. Het hangt van jezelf af wat je ervan maakt: een muur of een brug
Geef een reactie